Importanța dinților pentru oameni este de la sine înțeleasă, dar îngrijirea sănătății dinților este, de asemenea, ușor de ignorat. Oamenii trebuie adesea să aștepte până când dinții lor trebuie „reparați” înainte de a regreta. Recent, revista American Reader's Digest a subliniat cinci bun-simț pentru a menține dinții sănătoși.
1. Folosiți ata în fiecare zi. Ata dentara nu numai ca poate indeparta particulele de alimente dintre dinti, dar poate preveni o varietate de boli ale gingiilor si inhiba bacteriile care induc infectii cronice si cresc riscul de boli de inima, accident vascular cerebral si boli pulmonare. Cele mai recente cercetări arată că periajul, folosirea aței dentare și apa de gură pot reduce placa dentară cu 50%.
2. Umplutura albă poate să nu fie bună. Umplutura sintetică albă este înlocuită la fiecare 10 ani, iar umplutura cu amalgam poate fi folosită cu 20% mai mult timp. Deși unii stomatologi pun la îndoială siguranța acestora din urmă, experimentele au demonstrat că cantitatea de mercur eliberată este mică, ceea ce nu este suficient pentru a afecta inteligența, memoria, coordonarea sau funcția rinichilor și nu va crește riscul de demență și scleroză multiplă.
3. Albirea dintilor este sigura. Componenta principală a înălbitorului dentară este peroxidul de uree, care se va descompune în peroxid de hidrogen în gură. Substanța va îmbunătăți doar temporar sensibilitatea dentară și nu va crește riscul de cancer oral. Cu toate acestea, această metodă nu trebuie folosită prea mult, pentru a nu deteriora smalțul și a provoca carii dentare.
4. Periați-vă limba pentru a îmbunătăți halitoza. Respirația urat mirositoare arată că bacteriile descompun reziduurile alimentare și eliberează sulfuri. Curățarea limbii nu numai că poate îndepărta „filmul” format de particulele alimentare, ci și poate reduce microorganismele care produc miros. Un studiu al Universității din New York a constatat că curățarea limbii de două ori pe zi reduce halitoza cu 53% după două săptămâni.
5. Faceti regulat radiografii dentare. Asociația Americană de Stomatologie sugerează că radiografiile dentare ar trebui făcute o dată la doi sau trei ani dacă nu există carii și ață dentară comună; Dacă aveți boli bucale, faceți-o la fiecare 6-18 luni. Ciclul de examinare pentru copii și adolescenți ar trebui să fie mai scurt.
Ora postării: 30-sept-2021